Đây là trận cuối cùng của tuyển Việt Nam trên sân Mỹ Đình ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022, nên một chiến thắng sẽ rất tuyệt vời",HLV kỳ cựu Nguyễn Thành Vinh nói.

HLV Park Hang Seo mất nhiều trụ cột quan trọng

Theo cựu HLV CLB SLNA, việc mất các cầu thủ chủ chốt chắc chắn ảnh hưởng tới những toan tính về chuyên môn của HLV Park Hang Seo. Trong số các cầu thủ không thể thi đấu, đáng tiếc nhất là trung vệ Bùi Tiến Dũng, cầu thủ chạy cánh Hồng Duy, tiền vệ trung tâm Nguyễn Hoàng Đức...

"Thật khó có thể chờ đợi một trận đấu hay như trận gặp Trung Quốc. Tuyển Việt Nam mất quân, và thực tế các cầu thủ cũng ít nhiều không còn động lực",chiến lược gia xứ Nghệ nhấn mạnh.

Theo HLV Nguyễn Thành Vinh, đây là trận đấu mà HLV Park Hang Seo cần mạnh dạn sử dụng các cầu thủ trẻ, các tân binh hay những người ít được ra sân trong thời gian vừa qua.

"Điều quan trọng là các cầu thủ phải có tính thực chiến. Tức là họ cần được ra sân để rèn luyện, thi đấu, thay vì chỉ lên tuyển tập cho đủ đội hình rồi về.

HLV Park khả năng sẽ sử dụng nhiều cầu thủ trẻ

Tôi cho rằng sau khi chúng ta có trận thắng trước Trung Quốc là đã hoàn thành mục tiêu ở sân chơi vòng loại thứ ba World Cup 2022. 

HLV Park Hang Seo không nên đặt nặng chuyện thắng thua ở hai trận còn lại, mà cần trao cơ hội cho các cầu thủ U23, khi SEA Games đang tới gần.

Những cầu thủ trẻ luôn có khát khao chiến đấu, thể hiện mình. Nếu HLV Park Hang Seo trao cơ hội cho họ, tôi nghĩ tuyển Việt Nam hoàn toàn có thể chơi được trước Oman", HLV Nguyễn Thành Vinh nói.

Dự đoán về kết quả trận đấu, HLV Thành Vinh cho biết: "Oman thắng ở trận lượt đi khi tận dụng tốt các tình huống cố định và bóng bổng. Tôi cho rằng tuyển Việt Nam cần chuẩn bị các phương án đối phó.

Chúng ta có lợi thế sân nhà, bên cạnh đó về cơ bản vẫn còn nhiều trụ cột ở cả ba tuyến. Tôi dự đoán trận này hòa, có thể tỷ số là 1-1".

Huy Phong

Trực tiếp U23 Việt Nam vs U23 Iraq: Văn Tới đeo băng đội trưởng

Trực tiếp bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Iraq - Tường thuật trực tiếp trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq, thuộc khuôn khổ giải Dubai Cup 2022, lúc 19h ngày 23/3.

Hồng Hân từng là một cô nàng khả ái, vóc dáng thon thả với cân nặng 48kg. 

Tháng 8/2023, sau khi tốt nghiệp Học viện Hàng không Việt Nam, Hân chuyển sang làm sáng tạo nội dung. Cô rơi vào căng thẳng tột độ khi không tìm được hướng đi trong công việc.

Suy sụp, mất ngủ, thường xuyên ăn đêm, coi việc ăn uống như một cách giải tỏa tâm lý, Hân bị tăng cân mất kiểm soát. Sau tết Nguyên đán 2024, cân nặng của cô lên mức đỉnh điểm, 73kg.

“Mình bị sốc tâm lý, không thể đối diện với ngoại hình xa lạ ấy. Mình tự ti, mặc cảm với gia đình, bạn bè, thậm chí e ngại cả ánh mắt của người lạ.

Mình từng là cô gái tự tin, thích mặc đẹp nhưng khi phải mặc đồ ngoại cỡ, mình không còn màng đến chuyện mua sắm”, Hân kể.

Chuyện công việc càng khiến Hồng Hân căng thẳng hơn. Ngoại hình và sự tự tin là yếu tố quan trọng với một người làm trong lĩnh vực sáng tạo nội dung. Khi mặc cảm về chính mình, Hân mất định hướng.

“Hồi đó, bạn trai mình phàn nàn rất nhiều về chuyện cân nặng. Anh ấy thúc ép mình giảm cân khiến mình áp lực thêm, cuối cùng hai đứa chia tay vì cãi vã quá nhiều.

Sau đó không lâu, anh ấy có người yêu mới, một cô gái xinh đẹp, nhỏ nhắn. Mình đã nghĩ, vì bản thân quá béo nên bị bạn trai bỏ rơi”, Hân kể.

Sức khỏe của cô gái Sài thành cũng gặp nhiều vấn đề. Việc dư mỡ khiến cơ thể Hân nặng nề, thường xuyên mệt mỏi, thiếu sức sống. 

Hân bị mất kinh nguyệt 5 tháng liền, phải đi thăm khám. Bác sĩ giải thích, một phần lý do gây ra tình trạng này là tăng cân quá nhanh. Nếu không kiểm soát cân nặng, cô có thể gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. 

Tìm thấy lối sống mới

Sau lần thăm khám, Hân tìm hiểu nhiều hơn về nguy cơ tiềm ẩn của việc tăng cân, béo phì. Cô sợ hãi. Đó là yếu tố then chốt khiến cô nàng quyết tâm giảm cân.

Thời gian đầu, Hân tự lập luyện. Cô chạy bộ và tập theo các bài tập trên YouTube. Cô tập với cường độ cao nhưng chưa đúng cách, cộng thêm chế độ ăn uống thiếu khoa học nên không có kết quả.

Theo lời khuyên của bạn bè, Hân quyết định nhờ huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn. Họ giúp cô hiểu rằng, giảm cân là sự kết hợp song song giữa kiên trì tập luyện và chế độ ăn khoa học.

Hân tìm hiểu các chế độ ăn khác nhau như: Keto, ăn thâm hụt calo, nhịn ăn gián đoạn,...

Sau đó, cô chọn cho mình chế độ ăn phù hợp nhất để theo đuổi lâu dài. Đồng thời, cô thay đổi hoàn toàn lối sống, giờ giấc sinh hoạt như không ăn sau 18h, đi ngủ lúc 22h, thức dậy vào 6h để chạy bộ, nhảy dây,...

Mỗi buổi chiều, cô đều đến phòng tập. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên gym, Hân tìm ra các bài tập phù hợp với thể lực của mình.

“Giảm cân thực tế giống như một môn thể thao phối hợp, được kết hợp giữa nhiều thứ như tập luyện, ăn uống, chế độ sinh hoạt,...”, Hân rút ra kinh nghiệm.

Hân xem đây là hành trình dài, cần nỗ lực, kiên trì và mỗi khi thay đồ, thấy quần áo rộng hơn một chút, cô lại biết mình đã đi đúng hướng.

Sau nửa năm cố gắng, Hân giảm từ 73kg xuống còn 48kg. “Đánh bay” 25kg mỡ, cơ thể cô nàng thon thả, nhẹ nhõm một cách kỳ diệu.

Người thân, bạn bè ngỡ ngàng về sự thay đổi của Hồng Hân. Bản thân cô tìm thấy nhiều cơ hội mới trong công việc. Và quan trọng nhất, cô hạnh phúc khi được sống với phiên bản tốt nhất của chính mình. 

“Trước đây mình thon thả nhưng có vẻ yếu ớt, thiếu sức sống. Giờ đây, mình khỏe mạnh và luôn tràn đầy năng lượng. 

Với mình, giảm cân là một hành trình đặc biệt, khiến mình chiêm nghiệm ra nhiều thứ. Đẹp phải đi đôi với khoẻ, mới là điều đáng quý nên hiện tại, dù đã có vóc dáng mong muốn, mình vẫn giữ lối sống lành mạnh”.

Hành trình giảm cân đã dạy cho Hân cách nhìn nhận cuộc sống, cho cô cơ hội sắp xếp lại cuộc đời, hình thành lối sống lành mạnh, khoa học. Cô cũng nhận được bài học quý giá về ý chí và sự kiên trì.

Ảnh: NVCC

Cô gái Hưng Yên nặng 18kg hạnh phúc báo tin vui

- Gia cảnh khó khăn khiến cháu Lê Văn Tuấn Anh (SN 2009), trú đội 7, thôn Chiến Thắng, xã Quảng Tâm, TP Thanh Hóa suốt 7 năm qua phải sống trong cảnh gù vẹo cột sống chèn vào phổi không có tiền chữa bệnh, nguy hiểm đến tính mạng từng ngày.

TIN BÀI KHÁC:

Dù mới đánh bại Tottenham 3-2, nhưng Quỷ đỏ đang xếp vị trí thứ sáu trên BXH, kèm đội đứng thứ tư là Arsenal 4 điểm và thi đấu nhiều hơn một trận.

Quãng nghỉ vừa qua, lãnh đạo MU vẫn ráo riết làm việc, phỏng vấn HLV Ten Hag và nhiều ứng viên khác. Thế nhưng, nếu không được dự Champions League sẽ là cú đánh lớn vào tham vọng và kế hoạch CLB trong kỳ chuyển nhượng mùa hè.

Ronaldo và Bruno Fernandes là hai niềm hy vọng nâng bước MU giai đoạn cuối mùa. Bộ đôi trên vừa thi đấu bùng nổ giúp Bồ Đào Nha đoạt vé World Cup 2022. Trở về CLB, Bruno còn được tưởng thưởng bằng bản hợp đồng mới đến năm 2026.

Về phần Leicester, từng được kỳ vọng lớn hồi đầu mùa nhưng bầy cáo thi đấu thiếu thuyết phục do lực lượng liên tục tổn thất, dạt xuống giữa BXH.

Chiến thắng 4-2 trước MU trận lượt đi là điểm sáng hiếm hoi của Leicester. Đáng chú ý, 3 cuộc chạm trán gần đây trên các mặt trận, đội bóng của HLV Rodgers đều ca khúc khải hoàn trước Quỷ đỏ.

MU phơi áo 2-4 trước Leicester hồi đầu mùa

Mặc dù vậy, chuyến làm khách Old Trafford sẽ đầy ắp khó khăn. Chủ công Vardy tiếp tục ngồi ngoài. Máy quét Ndidi chẳng thể ra sân. Tuyến phòng ngự Leicester thường xuyên mắc sai lầm thời gian qua.

Trong bối cảnh MU đang khát khao giành chiến thắng với nguồn động lực lớn hơn, bầy cáo khó có thể tiếp tục tạo nên bất ngờ.

Thông tin lực lượng

Edinson Cavani là trường hợp chấn thương duy nhất bên phía Quỷ đỏ. HLV Rangnick xác nhận, tiền đạo Uruguay sẽ phải ngồi ngoài từ 2 đến 4 tuần do vấn đề về cơ đùi.

Bên kia chiến tuyến, HLV Rodgers sẽ thiếu vắng một loạt trụ cột, gồm Jaime Vardy, Wilfred Ndidi, Ryan Bertrand hay Thomas.

Mặc dù vậy, trung vệ kỳ cựu Jonny Evans sẵn sàng tái xuất. Harvey Barnes cùng Albrighton đủ thể lực ra sân từ đầu.

Thành tích đối đầu

Quỷ đỏ quyết tâm giành 3 điểm

MU có thành tích khả quan khi chạm trán Leicester, thắng 68/134 trận. Tuy nhiên, 3 lần đụng độ gần nhất, Quỷ đỏ đều thất bại trước Bầy cáo.

Leicester chưa từng thắng 2 trận liên tiếp trên sân Old Trafford. Đội bóng của HLV Rodgers cũng thua 5/6 chuyến làm khách gần nhất.

Tỷ lệ châu Á: MU chấp 1 hòa (0: 1)

Dự đoán: MU thắng 3-1

Đội hình dự kiến

MU: De Gea; Dalot, Varane, Maguire, Shaw; McTominay, Fred; Rashford, Fernandes, Sancho; Ronaldo.

Leicester:Schmeichel; Fofana, Evans, Soyuncu; Justin, Dewsbury-Hall, Tielemans, Castagne; Maddison, Daka, Barnes.

Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
02/04
02/04	18:30	Liverpool FC		-:-		Watford	Vòng 31
02/04	21:00	Leeds United		-:-		Southampton	Vòng 31
02/04	21:00	Brighton		-:-		Norwich City	Vòng 31
02/04	21:00	Burnley		-:-		Man City	Vòng 31
02/04	21:00	Chelsea		-:-		Brentford FC	Vòng 31
02/04	21:00	Wolverhampton		-:-		Aston Villa	Vòng 31
02/04	23:30	Man Utd		-:-		Leicester	Vòng 31
03/04
03/04	20:00	West Ham		-:-		Everton	Vòng 31
03/04	22:30	Tottenham		-:-		Newcastle	Vòng 31
05/04
05/04	02:00	Crystal Palace		-:-		Arsenal	Vòng 31

- Trước giờ nhu cầu của vợ tôi luôn cao hơn tôi, chỉ có tôi phải tránh cô ấy nhưng giờ ngược lại. Theo tôi nhớ thì hơn 4 tháng nay vợ chồng tôi không gần gũi. Cô ấy vẫn chăm lo gia đình như mọi ngày chỉ là không còn ham muốn gần tôi nữa.

TIN BÀI KHÁC:

Đại tá Vũ Xuân Tiến, Trưởng ban Thư ký tuyển sinh quân sự, Bộ Quốc phòng.

Thí sinh Trần Hưng Giang đến từ Thái Bình bày tỏ băn khoăn điểm chuẩn Trường Sỹ quan chính trị liệu năm nay có tăng nhiều. Nếu tính cả điểm ưu tiên khu vực, Giang được 24,9 điểm (tổ hợp A00) nhưng em vẫn lo bởi nếu so các năm trước thì năm 2018 có ngành tăng đến 8 điểm.

Đại tá Vũ Xuân Tiến, Trưởng ban Thư ký tuyển sinh quân sự, Bộ Quốc phòng cho biết năm nay tỷ lệ xét tuyển vào Trường Sỹ quan chính trị (nay là Trường ĐH Chính trị) khu vực miền Bắc bằng khối A00 là 5 thí sinh lấy 1. “Như vậy so với năm ngoái thì tỷ lệ chọi này không cao lắm. Với mức điểm của em thì khá nhiều cơ hội bởi tỷ lệ chọi là không cao lắm. Năm nay tỷ lệ chọi đối với thí sinh xét tuyển bằng tổ hợp khối C thì tương đối cao, khoảng 8-9 người lấy 1”, ông Tiến nói.

Ông Tiến cũng thông tin thêm, các thí sinh lưu ý các trường khối binh chủng như Trường Sĩ Quan Tăng – Thiết giáp, Trường Sĩ quan Thông tin, Trường Sĩ quan Phòng hóa, Trường Sĩ quan Đặc công, Trường Sĩ quan Công binh; Hệ chỉ huy tham mưu của Học viện Phòng không - Không quân có tỷ lệ hồ sơ đăng ký sơ tuyển năm nay không cao. “Tỷ lệ đăng ký sơ tuyển vào các trường này năm 2019 là khoảng dưới 3 hồ sơ lấy 1. Trường Sĩ quan Lục quân 1 năm nay tỷ lệ chọi cũng chỉ khoảng hơn 3 hồ sơ lấy 1 chỉ tiêu. “Như vậy số lượng so với năm trước cũng giảm”, ông Tiến nói.

Trước câu hỏi của một thí sinh khác rằng liệu điểm chuẩn các trường quân đội năm nay có cao hơn năm trước, ông Tiến cho hay điểm chuẩn mỗi năm căn cứ vào số lượng hồ sơ đăng ký xét tuyển.

Còn Thượng tá Đỗ Thành Tâm - Thư ký Ban Tuyển sinh quân sự, Bộ Quốc phòng lưu ý tới các thí sinh nữ khi đăng ký vào các trường quân đội bởi có những ngành tỉ lệ "chọi" lên tới 100/1.

Cụ thể, Học viện Khoa học quân sự có 5 ngành đào tạo với tỉ lệ nộp hồ sơ khác nhau. Trong đó, 2 ngành có tỷ lệ hồ sơ cao là Ngôn ngữ Anh và ngành Quan hệ quốc tế, khoảng 10 hồ sơ lấy 1 thí sinh.

“Đặc biệt, với thí sinh nữ, ngành Ngôn ngữ Anh thì tỷ lệ chọi là trên 100 hồ sơ lấy 1 thí sinh, còn ngành Quan hệ quốc tế là trên 50 hồ sơ lấy 1 thí sinh. Do đó các nữ sinh muốn vào các ngành này hết sức chú ý. Với các ngành khác tỉ lệ trung bình khoảng 3 hồ sơ lấy 1 thí sinh".

Ông Tâm cũng thông tin thêm, với Học viện Kỹ thuật Khoa học quân sự, tỉ lệ hồ sơ với thí sinh nam cũng chỉ khoảng 3 hồ sơ lấy 1 em nhưng với nữ là 60 hồ sơ lấy 1 thí sinh. Do đó, các thí sinh cần nghiên cứu, cân nhắc kỹ để có những lựa chọn phù hợp. 

Thanh Hùng

Dự kiến điểm chuẩn ĐH Ngoại thương 2019 nhích nhẹ so với năm ngoái

- Bà Phạm Thu Hương, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Ngoại thương cho biết qua phân tích thì dự kiến điểm chuẩn trúng tuyển vào trường năm 2019 có thể cao hơn một chút so với năm 2018.